SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • [...] jest takie: Jak dlugo polecacie jeszcze ciagnac odblok. Poki co jestem na 50mg clomid ed + 20mg tamox ed + kreatyna. Mam jeszcze w zanadrzu nieuzyte 5000IU HCG i jeszcze 100 tab tamoxifenu i 100 tab clomidu. Juz zastanawiam sie na kolejnym cyklu, ale ten moze nie zacznie sie wczesniej niz grudzien/styczen. Myslalem tez o hormonie wzrostu + [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2019-07-01 22:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolący nadgarstek i udo - prośba o poradę

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się z tym teraz uporać mi nie dał; z nadgarstkiem zalecił tylko zaniechanie podciągania podchwytem i czekać, aż przejdzie - generalnie śmiem stwierdzić, że zainkasował 100 złotych a pomocy żadnej), a w tym tygodniu planuję udać się do fizjoterapeutki, jednakże chciałem podpytać również w tej kwestii forumowiczów, gdyż może któryś z Was [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2015-05-27 19:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] GRENADE THERMO DETONATOR

    Temat
    Targowisko

    Witam.Sprzedam spalacz/thermogenic.Bardzo mocny. Posiadam 2 opakowania po 100 kapsulek jedno. Porcja to 1-2 kapsulki przed sniadaniem i 1-2 kapsulki przed obiadem. Cena 100zl. W opakowaniu jest jeszcze probka boostera przed treningowego gratis. Zainteresowanych pisac tulub na maila.Pzdr. With an extensive background in sports nutrition, exercise [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4958 Data: 2012-06-10 13:58:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny dla endomorfa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłowni Praktycznie zerowy kiedyś pomachałem teraz chce się zabrać za to bardziej "profesjonalnie" A więc dieta: I Posiłek • mleko 0,5% (1 szklanka ) • płatki kukurydziane (100g) • oliwa z oliwek (5g) • II Posiłek • ryż brązowy (100 g)/chleb • pierś z kurczaka/ryba (100 g )/jaja • +surówka • + 5g oliwy z oliwek/... III Posiłek ( przed [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2012-08-30 17:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZASADY TYPOWANIA GAL!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] bo polega ona tylko na przemnożeniu stawki, za którą się będzie obstawiac walki, przez kursy na obstawiane walki. Oto regulamin gry! 1. Saldo początkowe gracza = 100 jedn. 2. Gracz wybiera zakłady z podanych w topiku o aktualnych zakładach te, które chce obstawić i określa stawkę za jaką chce zagrać! Oblicza kurs ogólny zakładu i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 2007-03-03 10:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta -20 kg do poprawy + pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wasze forum i postanowiłam ułożyć swoją diete. Prosze o ocene i podpowiedzi co poprawić i jakimi produktami. cel: -20 kg Śniadanie : 7 Produkt , gram , , kcal. Ser biały 100 133 1 kromka 20 49 mleko 250 128 II śniadanie : 11 Pasztecik 133 303 2 kromki 40 98 III posiłek: 13 Kefir 400 204 Obiad: 16 Kurczak 200 198 Sałata z jog. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2007-05-16 13:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ok kcal: 580 B:50 T:6 W:80 Potem trening, po którym od razu banan , a po ok. 40 minutach w domu posiłek który jest już kolacją: kolacja shake: szklanka mleka 2%, banan, 100 g sera białego, łyżka oliwy z oliwek, kcal: 405 B:24 T:17 W:39 Co w sumie z tego typu posiłków daje ok. 1700 kalorii. Do tego dochodzi w międzyczasie garść orzechów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 2011-01-18 14:23:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny , pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze jestem ektomorfikiem , zakładam że nie jestem w stanie na sam początek zmuszać sie do niewiadomo jak wielkiej ilości kcal , dlatego zaczynam tak: 1. płatki kukurydziane 100 g + mleko 0,5 % 500 ml banan 2. jajko x 3 jogurt naturalny 2 % 200 g migdały 25 g , nektarynka 3. pierś z kurczyka 150 g ( smażona?) , marchew 100 g , ryż 100 g 4. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2011-07-26 10:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocenic prosze :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie: 250 ml wody witaminy i C 250 ml mleka 0 % + 5 k kakao 100 g piersi z kurczaka 100 g ryzu brazowego 18 ml oliwy z oliwek zielona herbata 80 g groszku zielonego pomidor pomarańcz 500 ml wody Silownia: 1000 ml wody + na koniec 250 ml mleka 0 % banan Potreningowy: 100 g piersi z kurczaka 100 g kaszy jęczmiennej perlowej 200 ml soku z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2008-03-25 21:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aspiryna chroni przed zawałem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] profilaktyki hamując proces zlepiania się płytek krwi. Idealnym lekiem, z wyboru, są właśnie mikrodawki kwasu acetylosalicylowego - nie mniejsze niż 30 mg i nie większe niż 100-160 mg na dobę. Tak małe dawki - jeśli nie występuje nadwrażliwość na lek - minimalizują efekty niepożądane (np. dolegliwości przewodu pokarmowego). Lek działa na płytki [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5884 Data: 2009-09-02 14:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 4,3 ww wyszło mi ze potrzebuje 2900 kcal (140 gr białka , 126 gr tłuszczu , 302 gr ww ) Diete podzieliłem na 5 posiłków To jest dieta na mase POSIŁEK 1 Płatki Owsiane 100 gr Mleko 3,5 % tłuszczu 50 ml 2 jaja kurze całe Tran ^^^^^^^^^^ POSIŁEK 2 Chleb razowy Zytni 100 gram Ser gouda , edamski 50 gram Oliwa z oliwek 5-15 ml [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2838 Data: 2005-06-16 11:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW priorytet nogi

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jak w temacie wiek:20 wzrost:190 waga:92 staż:3lata PON Przysiad 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Barki hantle 5x5 Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Brzuch 4x30 Biceps 5x12 SR Przysiad 4 x 5 - 60%, 70%, 80%, 80% Wyciskanie skos 5 x 5 - 70%, 80%, 90%, 100% [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2011-10-29 11:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Sposób użycia: Zażywać 20 g (ok. 4 łyżki stołowe dziennie) popijając wodą. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Wartość odżywcza na 100 g / na porcję (20 g) Wartość energet. 865 kcal (3557 kJ) / 173 kcal (711 kJ) Białko 5,0 g / 1,0 g Węglowodany < 1,0 g / < 0,2 g Tłuszcz 93,8 g / 18,8 g Składniki [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2008-10-21 19:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc i wskazowki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jest to typowo silowy trening ale obciazenia sa zwiekszone,a liczba pow zminiejszona, po ukonczeniu tego treningu przezuce sie na typowo silowy. Co do wagi nie jestem w 100% pewien uzupelnie to jutro jak zwaze sie naczczo. Zamieszczam diete: Posiłek I Płatki owsiane 70 Ser twarogowy chudy 125 Rodzynki suszone 30 Orzechy włoskie 30 Miód [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2006-12-05 20:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy WPA - 21-24.11.2019 PABIANICE

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] Junior 20 – 23 (men & women) Submasters 33 – 39 (men & women) Masters (men & women) MPF (men & women) Paraolympics (men & women) Kategorie wagowe: Mężczyźni: 44, 48, 52, 56, 60, 67.5, 75.0, 82.5, 90.0, 100, 110, 125, 140, +140 Kobiety: 44, 48, 52, 56, 60, 67.5, 75, 82.5, 90, 100, +100 Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 6/26/2019 3:08:51 PM

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 17158 Data: 2019-06-23 15:44:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bsn - NO-Xplode

    Temat
    Bsn

    [...] DZ Kalorie 30 k/cal Tłuszcz Całkowity 0g 0%* Nasycony Tłuszcz 0g 0%* Węglowodany Całkowite 7g 3%* Cukry 0g ** Białko 0g 0%* Witamina B-6 25g 1250%* Witamina B-9 400mcg 100%* Witamina B-12 120mcg 2000%* Wapń 75mg 8%* Fosfor 500mcg 50%* Magnez 360mg 90%* Sód 150mg 6%* Potas 75mg 2%* Mieszanka NO-Xplode™: 20.5g ** NO Meta-Fusion™ [...]

    Odpowiedzi: 871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-23 12:58:15 Szacuny postu: 4,83 (cały temat: 0)
  • Dieta na masisko, prosze o sugestie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kasza manna 100 9 1 74 348 Ser twarogowy półtłusty 100 19 5 4 133 Oliwa z oliwek 25 0 25 0 221 ŁĄCZNIE: 225 27 31 78 702 Chleb baltonowski 150 9 2 77 369 Olimp MCT 75 16 2 51 288 ŁĄCZNIE: 225 25 5 128 657 Makaron bezjajeczny 200 20 3 152 726 Mięso z piersi 100 22 1 0 99 Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2007-03-16 11:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZENSZEN z ang. GINSENG ktory lepszy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] % Daily Value -- Panax Ginseng Root Powder (C.A. Meyer) (Min. 5% Ginsenosides) 300 mg * -- Royal Jelly (Minimum 5% 10-H D A) (3:1 freeze-dried powder equivalent to 3 100 mg * -- Licorice Root Powder (Glycyrrhiza glabra) 100 mg * * Percent Daily Values are based on 2,000 calorie diet. † Daily Value not established. - KRKA Zen-Szen [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9494 Data: 2004-09-08 13:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie carbo-POMOZCIE! JUTRO ZACZYNAM!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] - po wysiłku, duże stężenie, odnawia rezerwy energetyczne organizmu, pomaga budować masę mięśniową u ludzi z szybką przemianą metabolizmu, rozpuszczasz średnio 15 g carbo na 100 ml wody izotoniczny - wyrównujesz nim straty energetyczne podczas wykonywania ćwiczeń, np. pomiędzy seriami. Rozpuszczasz jakieś 10 g na 100 ml wody. hipotoniczny - w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3447 Data: 2006-02-12 14:10:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] teorii, są gorsze. Wyobraźcie sobie jednak, że za kilka lat będzie możliwość rozmnożenia w ciele sportowca takiego genu. W jakim czasie sprinterzy będą mogli przebiec 100 metrów? Aż strach pomyśleć. Jak szybko może biegać człowiek? Naukowcy już wiedzą. Sprawdź Nie wykryli EPO, nie wykryli sterydów, to teraz wszyscy oskarżają mnie o doping [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2009-01-03 00:12:02 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)